자기관리1 자기관리 시간 부족, 죄책감, 부정적인 자기 대화 - 자기관리를 위한 장애물 극복 방법 시간 부족은 자기관리를 위한 주요 장벽 중 하나입니다. 현대 사회에서는 많은 사람들이 시간이 부족하다고 느끼며 일상적인 활동에 급급하게 지낸다는 것이 일반적입니다. 하지만 우리 모두에게는 24시간밖에 없으며, 시간을 제대로 관리하고 활용하는 것이 중요합니다. 시간 관리 기술을 습득하여 효율적으로 일을 처리하는 방법을 익히고, 적절한 우선순위와 계획을 세워야 합니다. 죄책감은 또 다른 자기관리의 장애물입니다. 자기관리를 위한 시간을 내기 위해 다른 일을 미루거나, 휴식이 필요한데도 계속 일을 하게 되면 죄책감이 들 수 있습니다. 하지만 우리는 양심의 가책에 사로잡힐 필요는 없습니다. 적절한 휴식을 취하고 스트레스를 해소하는 것은.. 2023. 12. 24. 이전 1 다음
